Tradição do dia
Digamos que, para mim, rotinas são importantes. Ajudam a conter minha ansiedade. Saber o que eu deveria estar fazendo segura o impulso de ansiedade de "ai meu deus, o que eu faço agora???". Competindo / concorrendo com a Rotina, tenho as Tradições e os Rituais. ROTINAS - é minha programação regular: ter horário pra acordar, me assear e fazer yoga; meditar todos os dias. Eu não trato isso como um engessamento, mas como uma linha mestre para me guiar nos dias caóticos (e/ou quando a ansiedade tá berrando no meu ouvido) TRADIÇÕES - são coisas que absorvi para mim e inclui na minha vida por prazer. Uma delas é a do Nhoque no dia 29. No dia 29 do mês eu me planejo para fazer minha massa de nhoque em casa, testando receitas de molho e de nhoque com diferentes raízes (de batata, de aipim, abóbora). Colocar a mesa, comprar um vinho... e colocar uma nota de peso sob o prato (eu sei que a tradição é "dólar", mas eu prefiro os latino americanos)! RITUAIS - são rotinas específi...